Een gratis app voor Android, door Body Program.
Het is een uniek programma dat gebruikt kan worden zonder naar de sportschool te hoeven gaan. Je kunt het zelfs gebruiken terwijl je in een stoel zit. Dit programma bestaat uit dagelijkse oefeningen die zeer eenvoudig en gemakkelijk uit te voeren zijn. Ze zijn geschikt voor mensen van alle leeftijden en kunnen worden gebruikt als een eerste benadering om de rugspieren te versterken.
In deze app zijn er oefeningen die je zullen helpen om je houding te verbeteren en je rugspieren te versterken. Ze zijn zeer eenvoudig uit te voeren en zullen slechts enkele minuten per dag in beslag nemen.
Het is essentieel om dit programma dagelijks uit te voeren om je houding te verbeteren en de beste resultaten te behalen. Je kunt de oefeningen thuis, op kantoor of op elke plaats waar je een bureau hebt uitvoeren.
